Сегодня у православных христиан начался Рождественский пост 

Сегодня, 28 ноября, у православных христиан начался Рождественский пост. Продлится он 40 дней, до 6 января 2022 года. Охарактеризовать его можно как строгий. Ведь именно за это время люди могут очистить свою душу от грехов. 

В общем календарь питания в Пост можно разделить на три основных этапа: 

28 ноября 19 декабря; 20 декабря 1 января; 2 января 6 января. 

Рассказываем, что можно, а что нельзя есть в Рождественский пост. 

Период первый: 28.11.21 можно рыбу, теплую пищу, морепродукты; 29.11.21 каши, супы, овощи, приготовленные любыми способами, но без масла. 30.11.21 -рыба, каши, овощи, морепродукты; 01.12.21 только сухая пища, то есть нельзя ее готовить никоим образом. Можно есть хлеб, овощи, орехи, мед; 02.12.21 рыба, каши, теплая, сваренная пища; 03.12.21 опять сухие продукты, а не приготовленные и не обработанные термически; 04.12.21 рыбные блюда, морепродукты, каши; 05.12.21 снова рыбные блюда, к ним можно добавить хлеб, овощи, специи; 06.12.21 горячие блюда из каш, овощей, грибов. Без масла; 07.12.21 рыбный день; 08.12.21 сухой день; 09.12.21 снова разрешены рыба и любые морепродукты по вкусу. Дополняйте блюда продуктами по своему усмотрению; 10.12.21 только сухие блюда: сухари, хлеб, орешки; 11.12.21 рыбный день; 12.12.21 снова день, в который можно есть рыбы то морепродукты; 13.12.21 горячая пища. Приготовьте любимое блюдо из разрешенных продукте (например каша, грибы, овощи), но не добавляйте масло; 14.12.21 рыбный день; 15.12.21 день сухой пищи; 16.12.21 день, в который можно любимые вкусности из рыбы и морских продуктов; 17.12.21 только сухая, не обработанная термически пища. Можно добавить в рацион сушки из фруктов; 18.12.21 рыбный день; 19.12.21 еще один рыбный день. 

Период второй: 20.12.21 приготовленная пища без добавления масла; 21.12.21 опять горячая пища (любая каша с овощами, грибами) 22.12.21 сухая пища, не обработанная термически; 23.12.21 горячая пища без масла; 24.12.21 сухая пища; 25.12.21 рыбный день; 26.12.21 снова день, когда можно рыбу и морепродукты; 27.12.21 горячая каша без масла; 28.12.21 вареная или печеная пища без масла, то есть на воде; 29.12.21 день сухой пищи; 30.12.21 горячая пища без масла; 31.12.21 продукты сухие, как хлеб, сухофрукты, орешки, мед; 01.12.21 рыба и морепродукты. 

Третий период: 02.12.21 еда горячая, приготовленная на воде без масла; 03.12.21 сухой день; 04.12.21 еда горячая, свареная или запеченная на воде; 05.12.21 сухой день; 06.12.21 день сухой, не обработанные термически пищи. 

Помните, Рождественский пост это не только отказ от определенной пищи, но и поиск пути к очищению души и избавлению от всех грехов. Поэтому желаем в пост настроиться на главное: мысли о Боге и счастливое будущее.