Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Чтобы снизить риск развития деменции и болезни Альцгеймера, диетолог рекомендует употреблять сезонные ягоды и фрукты, которые являются источниками антиоксидантов и флавоноидов. Полиненасыщенные жирные кислоты в составе жирных сортов рыбы, орехов, по словам врача, не дадут развиться когнитивному дефициту.
Нет комментариев