Врач объяснил, как неправильные нагрузки разрушают сердце и сосуды.
Пульс, который не контролируется во время физических упражнений, может привести к непоправимым последствиям для здоровья. Об этом заявил заведующий кардиологическим отделением Республиканской клинической больницы Татарстана Альберт Гильманов. По словам специалиста, нормальный сердечный ритм взрослого человека в покое не должен превышать 60 ударов в минуту. Именно при таком режиме миокард получает достаточное количество крови и работает без перегрузок.
Врач пояснил, что каждый лишний удар заставляет сердце сокращаться интенсивнее, но при этом объём крови, поступающей к самому органу, падает. Если во время тренировки пульс подскакивает до 120–140 ударов, а исходно был уже 90, возникает серьёзная угроза. В таком состоянии сосуды испытывают колоссальное давление, которое может привести к спазму, резкому скачку артериального давления и даже потере сознания. При неблагоприятном сценарии образуется тромб, а затем — инфаркт или инсульт.
Особенно опасны утренние часы — в это время организм ещё не адаптировался к бодрствованию, и резкие нагрузки могут стать фатальными. Гильманов также отметил, что чаще всего в кардиологию попадают люди, решившие резко начать тренироваться после долгого перерыва. Особенно опасны попытки «взяться за себя» с понедельника или с Нового года — организм не прощает резких перемен.
В Татарстане в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» активно проводится диспансеризация, позволяющая выявлять сердечно-сосудистые отклонения на ранних стадиях. Своевременное обследование помогает скорректировать образ жизни и избежать тяжёлых последствий. Врачи напоминают: перед началом занятий спортом необходимо пройти обследование. А если при нагрузке появляется головокружение, боль в груди или одышка, нужно немедленно остановиться и вызвать врача.
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
ВКонтакте Одноклассники Telegram
Телефон рекламного отдела 8(843)47-30-0-02.
Нет комментариев