Как проводить профилактику злокачественных заболеваний полости рта

Все мы знаем, что неправильное питание и вредные привычки могут нанести страшный вред нашим внутренним органам. Однако они также являются одними из главных причин возникновения предраковых опухолей и в ротовой полости.

К сожалению, новообразования могут возникнуть и в челюстно-лицевой области и, что самое неприятное, для них характерен быстрый темп роста и возникновения метастаз. В половине всех случаев новообразования появляются на языке, реже на слизистой оболочке дна полости рта и щёк. Изредка они поражают слизистые оболочки твёрдого нёба. 

Что же влияет на возникновение злокачественных опухолей в челюстно-лицевой области? Как оказалось, причин может быть много, однако практически все из них мы можем предупредить самостоятельно. 

Слизистая оболочка ротовой полости очень нежная, её легко повредить. К механическим повреждением ротовой области могут привезти протезы, которые были изготовлены неправильно или уже износились, острые края разрушенных коронок зубов или пломб, грубая пища, неправильный прикус, привычка прикусывать слизистую оболочку щеки. 

По мнению врача-онколога ГАУЗ «Республиканского клинического онкологического диспансера» МЗ РТ Андрея Николаевича Рудык, более двух третий случаев возникновения рака связаны с несбалансированным питанием и низкой физической активностью.

Вред наносит постоянное употребление горячей или замороженной пищи, острых блюд, приправленных большим количеством пряностей, консерванты и химические добавки в продуктах питания. Разумеется, к факторам риска относится курение и употребление наркотических веществ. Алкоголь также может негативно сказаться на состоянии ротовой полости из-за содержащихся в спиртных напитках вредных добавок. 

Также на возникновение новообразований может оказать влияние и автомобильные выхлопные газы, да и в целом атмосферные загрязнения, различные виды излучений, длительное воздействие пыли, ветра и солнечных лучей.

Особенно осторожными надо быть тем, кто работает на производствах, где возможен контакт с профессиональными вредными веществами, такими как щёлочи и кислоты или свинцовая, силикатная пыль и тем, кому приходится во время работы вдыхать горячий воздух.

К серьёзным проблемам в ротовой полости может привести и целый ряд микроорганизмов – дрожжеподобные грибы, туберкулёзная палочка Коха, вирус простого герпеса, вирус папилломы человека. 

В случае возникновения незаживающих ран в ротовой полости, изменениях на кожных покровах и слизистой оболочке следует обратиться в поликлинику или в онкологический диспансер.

Чтобы оградить себя от проблем, необходимо проходить регулярную диспансеризацию, которая проводится в рамках национального проекта «Здравоохранение». При этом, разумеется, стоит следить за гигиеной ротовой полости, вовремя корректировать протезы, коронки и прикус. Надо помнить правила нахождения под прямыми лучами солнца, постараться ограничить это время, особенно это важно для тех, у кого сверхчувствительная кожа. Стоит по возможности избегать воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды в случае работы на вредном предприятии.

Необходимо отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий. Ограничить употребление жареных и копчёных блюд, отдавая предпочтение тушёным, варёным и приготовленным на пару, уменьшить употребление острых специй, солёной пищи. Помним, что наш рацион должен состоять преимущественно из продуктов растительного происхождения, богатых витаминами – такая пища помогает выведению токсинов и канцерогенов из организма.

Врачи рекомендуют употреблять в день не менее 5 видов овощей и фруктов, 35 грамм пищевых волокон из цельных зёрен или отрубей. Стоит увеличить в рационе количество злаков и бобов. Нельзя употреблять продукты, поражённые плесенью.

Разумеется, даже соблюдая все эти простые правила, для собственного спокойствия и, чтобы не пропустить заболевание, необходимо проходить регулярную диспансеризацию, профилактические осмотры, особенно – если вы входите в группу риска! Всё это позволит своевременно диагностировать предопухолевое заболевание и заняться его лечением, что предотвратит развитие злокачественных новообразований.

Материал подготовлен по заказу ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Фото: © Салават Камалетдинов