Как противостоять простуде и гриппу?

 

-- Ситуация с заболеваемостью острыми вирусными инфекциями в районе в целом спокойная. Конечно, люди, преимущественно дети, болеют, но не в массовом порядке. Среди заболеваний преобладают обычные сезонные вирусные инфекции, зафиксировано также несколько случаев так называемой внебольничной пневмонии. А вот больных гриппом на данный момент не выявлено. Будем надеяться, что и не будет, ведь практически тридцать процентов трудоспособного населения, детей школьного и младшего возраста у нас получили вакцины от гриппа. Поставлено в общей сложности более пяти тысяч прививок.

 

Во избежание распространения ОРВИ на карантин с 30 января закрыта кадетская школа-интернат, порог заболеваемости в которой превысил допустимые нормы. Карантин объявлен также в стационарных отделениях районной больницы -- хирургическом, терапевтическом, детском, родильном. Это необходимо для ограничения количества посетителей.

 

Я посоветовал бы каждому внимательнее относиться к собственному здоровью в период подъёма заболеваемости. Следует отложить дальние поездки, походы в места массового скопления людей. При посещении магазинов и поликлиники стоит надеть на лицо специальную защитную маску. Чаще нужно мыть руки, ведь именно через них передаётся большинство болезнетворных микробов. Неплохо ввести в свой повседневный рацион лимон, сырой лук и чеснок. То есть нужно укреплять свою иммунную систему, чтобы организм мог противостоять заболеваниям.

 

 

-- В настоящее время детсад посещают около семидесяти ребят -- это примерно половина воспитанников. Причём, детей не приводят не столько по болезни, сколько из-за погоды: морозов, снегопадов, слякоти, о чём свидетельствуют ежедневные звонки от родителей. В группах в среднем бывает по 8--10 человек, что выше эпидемиологического порога. Надеемся, что серьёзная волна заболеваемости обойдёт нас.

 

Со своей стороны мы принимаем необходимые профилактические меры. Сотрудники по два раза в день проветривают группы, регулярно моют резиновые и пластиковые игрушки, на столах стоят нарезанные лук и чеснок. В меню включаем салаты из свежих и тушёных овощей, фрукты, соки, компоты, что насыщает пищу витаминами. Ежедневно ребята делают утреннюю гимнастику, а занятия физкультурой в обязательном порядке проводятся дважды в неделю в каждой группе.

 

 

-- Основной мерой профилактики гриппа считаю прививки: их мои дети получают в школе. И нынешний год исключением не стал. Кроме того, с началом роста заболеваемости среди учащихся стала давать своим школьникам противовирусный препарат. Он, может быть, и не является категорическим заслоном гриппу, но всё же немного поддержит организм.

 

При первых признаках простуды прибегаю к проверенным народным способам. Очень хорошо, например, помогает прогревание ног водой с добавлением горчичного порошка. Ну и, конечно, нужно больше внимания уделять питанию, соблюдению детьми гигиены рук.

 

 

-- В школе ежедневно проводим осмотр детей в классах. Если налицо признаки заболевания, немедленно отправляем ребёнка домой. Хотя, справедливости ради нужно отметить, что таких случаев немного. Родители обычно сами не допускают детей к занятиям, если отмечают у них хотя бы малейшее недомогание.

На сегодня заболевшими считаются 11 процентов учащихся от общего количества, которые не посещают уроки.

 

Конечно, в школе принимаются меры профилактического характера во избежание заболеваемости. Во-первых, ежегодно ранней осенью проводится вакцинация от гриппа. В этом учебном году прививки получили более двухсот учащихся. По моим наблюдениям, такие дети болеют простудными заболеваниями гораздо реже, без осложнений.

 

Во-вторых, ежедневно проводится проветривание классов и общих помещений, уборка с применением дезинфицирующих препаратов. В питании школьников особое внимание уделяется витаминизации: на столе -- овощные салаты, а в третьи блюда добавляется разведённая аскорбиновая кислота.

 

Обязательно информируем учащихся о таких опасных заболеваниях, как грипп, в том числе свиной и птичий. Проводим лекции, беседы, раздаём памятки. На сайте школы разместили информационный блок о методах профилактики гриппа.