Спассцев информируют о начале эпидемического сезона заболеваемости гриппом и ОРВИ

Оно характерно для этого времени года. Пик заболеваемости гриппом и ОРВИ ожидается на конец февраля -- начало марта.   

Чтобы предупредить заболевание, необходимо укреплять и закалять свой организм. Нужно соблюдать  режим сна, труда и отдыха, больше находиться на свежем воздухе. Укреплению организма способствует правильное питание. В рационе должны присутствовать цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твёрдые сыры, отварная рыба, говядина, морковь, изюм или курага и др.

При посещении общественных мест нужно пользоваться медицинской маской. Любое вирусное заболевание, перенесённое на ногах, может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям, к тому же заболевший человек заражает окружающих. При первых признаках заболевания следует обратиться к врачу.

Фото: http://pixabay.com