В Спасском ДИПИ по программе «Активное долголетие» ввели обязательную зарядку с гимнастическими палками

Для постояльцев Спасского ДИПИ ввели на постоянной основе зарядку с гимнастическими палками.

Занятия проводятся в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» и нацпроекта «Семья» и республиканской программы «Активное долголетие».

Первое занятие с постояльцами провела воспитатель Ирина Телицина.

«Такая зарядка не требует больших усилий, приносит организму только пользу, заряжает бодростью на целый день. Кроме того, такая зарядка очень полезна для суставов и кровеносной системы. Это то, от чего пожилые люди страдают в первую очередь. Простые упражнения улучшают кровоток и усиливают приток крови к суставам, что делает их более эластичными», – говорит воспитатель.

Пенсионеры это подтвердили. После занятия они отметили прилив сил и легкость, что очень важно в преклонном возрасте.