В Болгаре «Особенные» мамы учатся бороться с эмоциональным выгоранием

В рамках проекта поддержки родителей особенных детей в Болгаре в центре помощи «Пеликан» прошло тренинговое занятие «Эмоциональное выгорание. Приходим в ресурсное состояние». Ведущим специалистом выступила психолог Диана Александровна Липатова, которая помогла участницам найти внутренние опоры и восстановить эмоциональный баланс.

Эмоциональное выгорание – состояние, при котором человек теряет способность чувствовать ярко: радоваться, переживать, мечтать. Особенно подвержены этому мамы, ежедневно заботящиеся о детях с особенностями развития.

В ходе тренинга участницы освоили техники самопомощи, научились находить внутренние ресурсы и снимать эмоциональное напряжение. Каждая получила памятку с практическими упражнениями для самостоятельной работы.

Мероприятие организовано при поддержке Благотворительного фонда «Татнефть» в рамках грантовой программы. Подобные встречи помогают мамам восстанавливать силы и находить радость в повседневной жизни.