Проживающие в Спасском ДИПИ занялись скандинавской ходьбой

Сегодня получатели социальных услуг вместе с воспитателем Ириной Телицыной провели занятие по скандинавской ходьбе. Этот вид физической активности не только укрепляет иммунную систему, но и насыщает организм кислородом, что особенно важно для пожилых людей.

Под руководством инструктора участники группы изучили правильную технику ходьбы с палками, которая помогает улучшить координацию движений и развивает мышечный корсет. Кроме того, скандинавская ходьба способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и повышению выносливости.

Прогулка по улицам города позволила не только заняться физической активностью, но и насладиться осенней природой. Участники группы также обратили внимание на комплексное благоустройство улиц Ленина и Смирнова, которое делает город более комфортным для жизни.

Заканчивая занятие на уличных тренажерах, получатели социальных услуг поделились своими впечатлениями. Они отметили, что регулярные занятия скандинавской ходьбой помогают им чувствовать себя лучше, поднимают настроение и задерживают процесс старения. Кроме того, такие занятия способствуют укреплению дружеских отношений в группе и помогают пожилым людям оставаться активными и самостоятельными.