Магнитные бури в июле 2023 года

В эти дни следует уделять особое внимание своему здоровью. 

Страдают люди с заболеваниями сердца, вегетативно-сосудистой дистонией, ожирением и метеозависимостью.

Минимизировать влияние извержений на организм можно. Самое главное - знать, что делать и чего не делать в эти дни. Прогнозы магнитных бурь помогут вам справиться с последствиями природных катаклизмов. 

Симптомы магнитной бури: 

• Головные боли.
• Бессонница.
• Плохое настроение, депрессия, тревога.
• Отсутствие энергии. 
• Низкое или повышенное кровяное давление.
• Обострение хронических заболеваний.
• Боль в суставах.
• Невнимательность, конфликты .

Как подготовиться к магнитным бурям:

• Высыпайтесь. 
• Сократите курение и употребление алкоголя.
• Гуляйте на свежем воздухе не менее одного часа.
• Занимайтесь спортом не менее одного часа.
• Убедитесь, что у вас есть все необходимые лекарства.
• Ограничьте вождение автомобиля.
• Старайтесь сохранять спокойствие и не расстраиваться. 

Отдыхайте, спите, гуляйте, избегайте вредных привычек и ешьте здоровую пищу из рыбы, овощей, фруктов и злаков, чтобы уменьшить последствия урагана. Замените кофе чистой водой. 

Пик магнитных бурь придётся на 12 и 13 июля. Солнечные вспышки будут самыми сильными. Также следует быть осторожными 1 и 2 июля и 7 и 8 июля до 18:00. Сложные дни - с 14 по 18 июля до 18 часов и с вечера 23 июля до вечера 25 июля. Также следует быть осторожными с вечера 27 июля.