Как спассцы притягивают хорошее настроение?

Ничего не хочется, ничего не радует. Всё видится в серых тонах. И погода не та, и прохожие и работа. Не с той ноги встали. Усталость, мелкие неприятности… У плохого настроения много корней. Тем не менее, есть масса способов поднять себе настрой. 

Анастасия ЛЁВУШКИНА, молодая мама:

-Когда настроение не очень, я смотрю на своего сынишку и понимаю, что он рядом, жив и здоров. И понимаю, что всё остальное просто мелочи жизни.

Руслан ХАЙРУЛЛИН, художник:

-Рисую, конечно. Работает не сам результат, а процесс. Я выплёскиваю весь негатив в творчество, даже если получается не очень. Есть ещё один действенный способ. Это движение. Неважно какое: быстро идти, бежать, танцевать, играть в футбол. И самое главное, когда настроение падает, то я стараюсь не копаться в себе. Иначе будет хуже. Плохое настроение, оно скоротечно, обычно за день проходит.

Евгения РЖЕНЁВА, студентка техникума отраслевых технологий:

-Единственное, что спасает меня от плохого настроения это близкие люди, друзья, хорошие фильмы. И, конечно, музыка. От хорошей музыки, это ведь даже научно доказано, самочувствие улучшается. Для меня музыка - лучшее, что есть в этом мире.

Татьяна БЕКЧУРИНА, помощник повара дома интерната для престарелых и инвалидов:

-Если нужно поднять настроение, то мы с дочкой поём любимые песни и танцуем. А с сыном устраиваем стихотворные батлы. Суть в том, что каждый пишет или говорит одну строчку, а второй должен продолжить в рифму. Побеждает тот, что нарифмует больше и интереснее. Попробуйте, это весело. Ещё если скучно, мы играем в снежки или просто дурачимся. И всей семьёй ходим к бабуле с дедулей (к моим родителям) на чай с пирогами.

Вера САЛЬНИКОВА, хранитель фондов Болгарского музея-заповедника:

-В минуты грусти настроение мне поднимает любимая музыка и прогулка на свежем воздухе. И конечно же общение с близкими мне людьми. Когда я узнаю, что в Спасском районе у кого-то случилось горе: пожар или нужен сбор средств на лечение - я стараюсь оказать финансовую помощь этим людям путём перевода денег на карту. Душу греет мысль, что хоть немного я смогла помочь людям. Главное - добрым быть и помогать друг другу в трудную минуту. От этого и настроение улучшается.

Ольга ПАВЛОВА, пенсионерка:

-Дома у меня большая коллекция орхидей, фикусов, кактусов, и других цветов. Поливаю их, опрыскиваю, удобряю, разговариваю с ними. Плохое настроение, болезни, тоска, тяжёлые мысли сразу уходят. А на душе легко и чисто становится. Жду весну. Уже в предвкушении садовых работ. Там то уж грустить некогда будет.